Lỗ chân lông to không chỉ là một dấu hiệu của da dầu, mà còn dễ dàng khiến bạn gặp phải các vấn đề về mụn, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ. Vậy, liệu có cách nào để thu nhỏ lỗ chân lông một cách hiệu quả? Hãy cùng sweetypiesbakery.com tham khảo những cách trị lỗ chân lông to cho da dầu trong bài viết dưới đây nhé.

Da dầu là gì?

[caption id="attachment_886" align="aligncenter" width="800"] Da dầu dễ gây lỗ chân lông to do bít tắc dầu thừa[/caption] Da dầu là một loại da có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, khiến làn da luôn trong tình trạng bóng nhờn. Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, lượng dầu dư thừa không chỉ làm da bóng nhờn mà còn gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm chúng to ra và dễ dẫn đến mụn. Lỗ chân lông mở rộng là cơ chế tự nhiên của cơ thể để thoát ...

Hiện nay, nữ giới có nhu cầu tập luyện ngày càng cao tại các phòng tập thể hình để có cơ thể vóc dáng như mong muốn. Các bài tập thân trên cho nữ được quan tâm nhiều hơn tuy nhiên trước khi vào tập luyện bạn cần biết rõ tình trạng sức khỏe cũng như mục tiêu mình muốn cụ thể là gì. Bài viết dưới đây, gym Unity Fitness sẽ giúp bạn tổng hợp một số bài tập thân trên dành cho nữ giới đơn giản, hiệu quả cao.

Bài tập cho nhóm cơ vai và lưng

Một số bài tập dành riêng cho nhóm cơ vai và lưng được nhiều huấn luyện viên tap yoga và thể hình lựa chọn, cụ thể:

Shoulder Press

[caption id="attachment_871" align="aligncenter" width="800"] Bài tập với tạ phát triển cơ vai và cơ lưng tốt nhấnhất[/caption] Bài tập Shoulder Press hay còn gọi là đẩy vai, có tác động lực trực tiếp đến...

Rau diếp cá là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực và cũng là bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả. Với các thành phần như vitamin C, vitamin A, các khoáng chất như sắt và kẽm, rau diếp cá có tác dụng làm sạch da, kháng viêm, giảm mụn và cung cấp độ ẩm cho da. Vậy hãy cùng sweetypiesbakery.com tham khảo những cách làm đẹp bằng rau diếp cá hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé.

Lợi ích của rau diếp cá trong làm đẹp

Làm sạch và kháng viêm cho da

Rau diếp cá được biết đến với khả năng kháng viêm tuyệt vời, giúp làm dịu các vết mẩn ngứa, viêm nhiễm trên da, đặc biệt là da dầu hoặc da nhạy cảm. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy bất ngờ khi biết rằng rau diếp cá có thể giúp giảm thiểu tình trạng mụn viêm, mụn bọc và các vấn đề về viêm nhiễm trên da. ...

Quy trình chăm sóc da nhạy cảm không chỉ đòi hỏi sự kiên nhẫn mà còn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp cũng như áp dụng phương pháp đúng cách. Vậy, hãy cùng sweetypiesbakery.com tham khảo bài viết dưới đây để giúp làn da nhạy cảm của bạn luôn khỏe mạnh nhé.

Da nhạy cảm là gì?

[caption id="attachment_847" align="aligncenter" width="800"] Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng bởi các yếu tố bên ngoài cũng như thành phần trong sản phẩm chăm sóc da[/caption] Da nhạy cảm là loại da dễ bị kích ứng bởi các yếu tố bên ngoài như thời tiết, ô nhiễm, hoặc các thành phần trong sản phẩm chăm sóc da. Dấu hiệu của da nhạy cảm bao gồm mẩn đỏ, khô ráp, ngứa ngáy, và đôi khi xuất hiện các vết phát ban nhỏ. Mỗi làn da có độ nhạy cảm khác nhau, nhưng với da nhạy cảm, việc chăm sóc cần ph�...

Nước đậu đen rang mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe nên thường được nhiều người sử dụng. Vậy uống đậu đen rang hàng ngày có tốt không? Hãy cùng sweetypiesbakery.com giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.

Đậu đen là gì?

[caption id="attachment_842" align="aligncenter" width="800"] Đậu đen là loại hạt giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe[/caption] Trước khi giải đáp thắc mắc uống đậu đen rang hàng ngày có tốt không, hãy cùng tìm hiểu đôi nét về giá trị dinh dưỡng có trong loại hạt này. Đậu đen (còn được gọi là đỗ đen) là một loại ngũ cốc phổ biến ở Việt Nam, được sử dụng trong nhiều món ăn truyền thống như chè đậu đen, nước đậu đen hay xôi đậu đen. Đậu đen có vỏ màu đen đặc trưng, nhân bên trong màu trắng ngà, giàu dinh d...

Thanh long là một trong những loại trái cây nhiệt đới nổi bật, không chỉ bởi vẻ ngoài độc đáo mà còn vì hương vị thơm ngon và những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Nhiều người yêu thích thưởng thức thanh long không chỉ vì vị ngọt nhẹ và giòn, mà còn vì nó rất ít calo. Vậy thanh long bao nhiêu calo và lợi ích sức khỏe của nó là gì? Hãy cùng sweetypiesbakery.com khám phá!

Giá trị dinh dưỡng của thanh long

Trước khi biết được thanh long bao nhiêu calo, hãy cùng điểm qua thông tin giá trị dinh dưỡng của loại trái cây này. Thanh long là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất xơ. Dưới đây là bảng tổng hợp thành phần dinh dưỡng trong 100g thanh long:

• Năng lượng (calo): 60
• Carbohydrate: 13g
• Đường: 8g
• Chất xơ: 3g
• Chất béo: 0.1g
• Protein: 1.2g
• Vitamin C: 7mg (10% nhu ...

Nhảy dây không chỉ là một môn thể thao đơn giản mà còn là một cách tuyệt vời để giữ gìn sức khỏe và thể hình. Nhưng liệu bạn có biết rằng, nhảy dây có thể đốt cháy một lượng calo đáng kể? Trong bài viết này, hãy cùng sweetypiesbakery.com khám phá câu hỏi "Nhảy dây đốt bao nhiêu calo?" và tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của nó cho sức khỏe.

Nhảy dây đốt bao nhiêu calo?

[caption id="attachment_825" align="aligncenter" width="800"] Nhảy dây là bài tập đốt cháy calo hiệu quả[/caption] Để biết chính nhảy dây đốt bao nhiêu calo, bạn có thể tham khảo công thức sau. Thông thường, bạn sẽ đốt cháy khoảng 10-16 calo mỗi phút, tùy thuộc vào cường độ và thời gian tập luyện.

• Cường độ nhẹ: khoảng 10 calo/phút
• Cường độ trung bình: khoảng 12-14 calo/phút
• Cường độ cao: kho...